有感于“身边的所有人，包括 xx、xx、xx 等，过的都比我好，感觉活的真失败……”

# 问题和解决方案
- 要解决心态和焦虑问题，其实很简单，白天看完朋友圈，晚上去二甲以上医院急诊室，待三个小时，弄清楚所有就诊病人的情况，包括：性别、年龄、伤病情、病因、严重程度，甚至收入（开个玩笑）……
- 你的幸福指数就可以从白天的负数-100 立刻升级到正数+50

# 结论
- 自己四肢健全、身心健康，有老婆有孩子，人生已经超越了许多人了，低谷都是暂时的

# 赠语
- 无脑贯彻之即可摆脱短期的低谷，长期坚持则可创造人生的奇迹
    1. 焦虑时行动 - 不刷朋友圈不看短视频，除非是刻意社交
    2. 迷茫时读书 - 不读网络爽文、小说，没有助益
    3. 独处时蓄力 - 不要上黄色网站，多思考人生目标和眼下的成就、不足
    4. 烦躁时运动 - 既然躁动不安，那就把精力发泄出去，好的身体是革命的本钱
   
# 与大家共勉

急诊没用，去三甲医院 ICU 门口，康复医院住院部，去过之后就知道，身体健康才是最重要的

疫情期间在康复医院住了半个月，没一个健康的人，能下床已经是最幸福的人了，绝大多数都是躺在床上，只有一小部分人有意识。

看完这些再也不羡慕谁谁谁了，过好自己的生活就好了

根本治理办法是拒绝与他人比较。无论从他人那边收获什么样的比较，都是不公平的。

要与自己比，这可以永远解决一切来自于不公平对比带来的兴奋或者是落寞。

我已经不会看到别人开跑车就羡慕，或者是看到别人开破车就鄙视。

私以为并没用，身边的优秀无时无刻不在刺激着你，而去医院只能是短暂的，况且身边那些幸福的人也四肢健全身心健康家庭和睦，况且自己就真的无病无灾家庭和睦了吗？病痛面前人人平等，不需要对比。

写得不错 共勉

不要学阿 Q ，要认清现实

但是我觉得有老婆孩子是减分项啊。
以前双身的时候比单身时要精神内耗得多。

从今天开始戒色

@falcon05 同意，半夜去急诊看看

写的真好，共勉

昨天刚看完汤浅政明的《心理游戏》。
当我们有手有脚，倘若还有一丝能选择的机会，就有无限可能，不必和他人比较，把整个世界和人生当成一场属于自己的“游戏”，无论从几岁开始都不晚。