根据自己最近工作效率急剧下滑引发的思考

虽然很早就有在看 v 站，但是由于前两个月升职之后(升级为二档大头兵)，然后就有所松懈，然后每天早上来开始吃 kfc ，同时打开 v 站和知乎狂刷帖子，根本停不下来，等停下来的时候，发现自己的脑子已经被冗杂的各种奇怪信息冲麻了，脑子已经变得非常迟钝，最后今天的活就不是很愿意做了，开始拖延。
但是我感觉早上起床的时候那个懵懵的状态思考效率很高，尤其适合单线程工作，全力思考解决一个问题。

是不是早上开始要戒断 v 站，留到临中午吃饭和晚上下班的时候再小刷一会。各位 v 友有相同体验吗？讨论一下自己的感受，有解决方法的话更好了。

@atpex #14 你这吃太多了😂

我和你一样的,感觉好难集中注意力

@atpex 可以自己做点简易的蔬菜沙拉，搞个水煮蛋啥的，少吃大量添加剂的食品。

https://imgur.com/62a7cS4    这个插件可以记录时间

没必要，你能戒短视频已经很好了，刷论坛起码不是个性化推送，多刷顶多脑子蒙圈，但不会被养在信息茧房里

每日的多巴胺是有限的（睡一觉起来多巴胺池就满了），而多巴胺是让你有动力做任何事的东西，你花在一样东西上，特别是急剧消耗多巴胺的事情上，当天肯定就没有动力做其他事情了。

说明你的任务不仅不急还很没意思呀。。

我已经放弃抵抗，每天高强度刷 fshex, 直到进度条变黑，直接断网躺平。

番茄学习法  ,有很多桌面端的软件,按下定时器,然后就进入工作状态。然后完成一轮后可以休息 5-10 分钟这样

我现在也是这样，只有工作忙起来之后，才能专心干活儿，其他时候都是干一会儿，摸一会儿。