鱼油的作用大吗

由于饮食结构单一, 平时会吃很多维生素等, 去年加上了鱼油, 已经吃了半年多了, 吃的是 viva naturals 包含 dpa 的
最近考虑到价格因素, 想终止不吃了, 想问下各位f友, 鱼油的作用大吗? 是否可以考虑终止?

@easyii #1 我的身体算是比较健康, 平时基本不会生病, 感觉最近也没什么变化 搜索鱼油的作用, 促进心血管健康、预防阿尔茨海默症等, 感觉都是年龄比较大了才会体现出来

@zgsi 嘴瓢了，最近刚开始打算吃

@easyii 同问，巧了最近刚打开开始吃

你吃半年多鱼油，感觉身体有所变化吗？ 比如，抵抗力好一点了，不容易经常生病了？