室内的有氧运动有什么推荐？

我一直希望能找到一项运动，可以坚持下去几年几十年的那种。

性价比高，简单方便就最好。
户外跑步是比较适合的，自己比较喜欢。不过除了需要保护膝盖之外，对于我个人来说，适合跑步的地方并不方便，太远了，平时运动时间没那么多，很难再挤出来，所以一直指望能找到一个理想的室内有氧运动。

跳绳、深蹲啥的感觉不太容易坚持下去，太枯燥了。
跑步机也觉得不太行，声音太大，似乎需要大功率的才能有更好的体验，能耗太高。
所以想象着大家经常讨论的动感单车、椭圆机和划船机。

我是比较倾向于椭圆机的，或者划船机。但我也知道，更多人买了之后，这些设备就吃灰了，挺可惜的。
希望大家能推荐一款实用的机器，使用体验和优缺点，
或者说下其他室内有氧运动，自己一直坚持下去的那种，或者室内健身的方法和感受。

如果观点不一致，比如跳绳之类也有乐趣能坚持下去，还请分享下心得～ thanks

花式跳绳，非常好玩儿。

tabata ，啥器材都不需要，燃脂和塑形效果都可以

室内不限自己家吗, 我今年开始打羽毛球,报了十多节课能打起来很开心

本穷买了划船机，前几年出不了门的时候就靠着它健身了。 主要考虑噪声没有买跑步机。

楼上的爬楼+1 ，对于有运动基础的成人来说，爬楼是非常不错的锻炼心肺的内容，不知普通人做，那些健美选手也再做。（爬上去，一定要坐电梯下来） 还有一个就是购买跑步机，但是，不是让你跑步，而是把跑步机的坡度拉高，然后快走，这个方法也是锻炼心肺，也是不少健美人士的锻炼方法。 这两个是健美博主的有氧清单里面经常看到的选项。

最近一段时间每天做大几十个腹肌轮，感觉肚子倒是小了一些。考虑买那种能支撑手臂。

室内恒温游泳池

可以考虑一下室内（我看只说了室内，没有强调“家中”）

如果椭圆机能够放在电视机前就更好了，一边踩一天看视频