如何比较视频压缩前后的画质？

一个 100Mbps 的视频，截取 1/2 的面积后，码率设置为多少，能够让压缩后的画质接近原画质？

1. 技术指标有哪些？通过 ffmpeg 得到的 SSIM 、VMAF 不准确。压缩为 2Mbps 后画面模糊，但 SSIM 为 0.95 、VMAF 为 85 。
2. 哪些方法能辅助肉眼比较？比如放大、通过剪辑软件分屏播放。最好有视频教程