[记录贴] 28 岁，患有腰椎间盘突出伴神经根病，需要做手术，希望大家能给点经验，我也做记录，帮助后面的 xdm

总结

• 目前患有「腰椎间盘突出伴神经根病」，2024.12.14 日医生推荐及时进行手术

• 我希望保守治疗，医生推荐一个月保守期后再次通过 CT 检查，查看是否有好转，确定是否需要做手术

• 该疾病的表现为

  • 下腰疼痛，无法弯腰

  • 左腿存在麻木，肌无力

保守治疗

• 能躺就躺

• 每天游泳？不知道是否有效

疾病时间

• 2024.10.11~2024.10.15  久坐后，站起时下腰非常刺痛，于是去附近诊所问诊，医生判断腰肌劳损，每天都打屁股针和点滴，用于消炎。疼痛减轻

• 2024.11.09 腰部仍有疼痛，去大医院再次检查与 CT ，医生判断为 1. 骶髂关节炎； 2. 腰椎间盘突出； 3. 腰椎间盘突出伴神经根病。CT 截图在下面，开了 3 次推拿和理疗，做完后，没有不适症状

• 2024.12.09 早上起床发现后背僵直，无法弯曲，腿部疼痛无法入睡，下午立刻去往医院，医生判断腰扭伤，做了 2 次推拿和理疗，躺了 2 天左右腿部无疼痛，但是变麻了

• 2024.12.14 去更大的医院，医生判断需要及时做手术

诊断图片

• CT 结果

https://ibb.co/vczq35T

关联链接

https://www.fshex.com/t/1089659?p=1#reply24

@feeeff 你真想保守的话，建议你回家休假一到两个月，急性期坚决不负重多休息，康复期先从神经松解、调整体态、静态肌肉锻炼开始，等麻木减轻了再去考虑游泳的事，尽量不要手术

跟过几台椎间孔镜的手术，椎间盘突出现在微创挺成熟的了，2-3 小时就能做一台，术后伤口也不大，基本不影响外观

还好我每天跑步锻炼，力量训练 https://i.imgur.com/Ug1iMq4.png https://i.imgur.com/Ug1iMq4.png https://i.imgur.com/Ug1iMq4.png

@bazbaozhilv 一定不能久坐，要经常调整坐姿与站姿

@guisheng 现在正常情况下，不会有疼痛的感觉了，最大的问题还是左腿麻木，这个是因为压迫了神经，拖着的话，会导致肌无力

@yfixx 医生说是颈椎老化 + 久坐 + 腰部肌肉薄弱

吓得我赶紧坐直了

我比 op 小一岁，目前是有颈椎病，容易脖子酸，腰倒是还好，以为即使久坐我也会搞个靠垫，就是 sb 公司的椅子没有护颈，所以导致颈椎病，目前就是多运动改善了吧

无法弯腰是正常的吧，突出的都不能弯腰会痛的。休息休息不干活，慢走，躺着做臀桥，等你不通的时候在游泳吧。 不能减缓吗 这个时候把工作优先级往后放一放