节食减肥感觉到瓶颈了,想运动减下肥,顺便培养个爱好,最好是离 11 号线或机场北近的
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callmejoejoe 初学 2024-12-2 10:54:39
附近搜游泳培训的,现在天冷了要搜支持恒温的了。 我是看 B 站梦觉的视频,然后跑去附近健身房游泳池自己练,不过没学会,还差最后一步换气,练了好多天还是很艰难,后面思考发现是手部动作不对,导致蛙泳抬头换气之后容易下沉,而且经常游完肚子不舒服,所以感觉还是交钱找教练学比较好(因为有疑问可以快速得到解答)?
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