上午挂了个三甲医院肾内科医生,说最近一两个月小拇指和脚趾头凌晨隐隐约约痛,没有红肿,医生还一个劲说我挂错号了应该去风湿科,下午一查血尿酸 550+,风湿因子一个查不出来,医生说我尿酸超 480 了必须吃药,给我开了非布司他吃一个月,吃完来复查。

一开始我怀疑抽血是在早饭后测得会不会不准,后面了解到尿酸 80%是机体自发产生,只有 20%来自食物,感觉这个结果很大概率是真的,早餐吃 8 个奥利奥饼干不太可能导致尿酸大幅度波动影响结果。

回想这一两个月,基本公司出租房两点一线,除了没有运动,平时也就吃猪杂汤粉,猪脚饭什么的,外面基本也是点袁记,蒙自源这些,不吃烧烤不碰烟酒也没有任何应酬和聚会,而且公司貌似就我喝水和上厕所最多,基本一个小时上一次厕所,每天至少 1.5L 水是绝对有的。实在想不通,怎么就得高尿酸了呢。

抽血还有个奇怪的指标异常就是白细胞和中性粒的指标超了一点,加上这几个月莫名的流鼻血。以前(过去 5 年)在我的记忆里几乎从来不会流鼻血的,不会真的有什么大病吧。

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27 条回复  
gleek 小成 2024-11-10 20:53:33
@zhengfan2016 #4 少喝含果糖的饮料,果糖会显著导致尿酸升高
caola 小成 2024-11-10 20:49:04
尿酸高很大可能是科技与狠活的东西吃得比较多, 奶茶和零售之类,有些餐厅和外卖放了很多科技,甚至是用预制菜。
sir283 小成 2024-11-10 20:45:09
《早餐吃 8 个奥利奥饼干》《运动很少》《瑞辛咖啡,一周 2-3 杯》《猪杂汤粉》《猪脚饭》搁这叠 buff 呢,这一套下来,你不中招谁中招。 饼干本身就是高油高脂的食物,咖啡更别说了,对肾脏伤害大,猪杂粉跟猪脚饭,高脂肪高嘌呤高蛋白,你要是偶尔吃一顿这种,伤害还没那么大,关键你这天天造。 还有一个,喝水跟上厕所,如果你是个胖子,然后喝水比较多,去厕所也多,那你的肾脏是肯定出现问题了。
NoirStrike 小成 2024-11-10 20:36:26
楼上咋这么多说豆制品也有影响的....
Juicpt 初学 2024-11-10 20:28:11
我也都五百多了,然后医生让我喝一个月柠檬水试试看,然后去复查
airw 初学 2024-11-10 20:26:39
果糖的代谢会导致血尿酸水平升高。 "早餐吃 8 个奥利奥饼干",奥利奥这种饼干/糕点/甜品/蛋糕,属于是高添加糖和高脂肪的东西。 体检前偶尔吃一次只会拉高血糖,但若是日常把甜品当成主食吃确实不健康。 人体所需饮水量,快速的计算方式是 30ml*体重 kg ,尿酸高/运动量大/在夏天温度高还要用更大的系数像是 35~40 来计算。
solitude1942 小成 2024-11-10 20:17:12
@zhengfan2016 还是自己做饭吧,或者只点沙拉叶子这种看得见原材料的。。。你都得饮食强相关的病了,做饭就当治病吃药了
wonderfulcxm 初学 2024-11-10 20:15:48
料理包都是高盐高热量的,健康不了,少吃这些,多运动,每周跑个 40 多公里啥病都没有。
Zien 初学 2024-11-10 20:12:19
我还以为是不吃外卖,看了下你吃得这些外卖都是料理包重灾区,吃食堂或者自己做吧
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