成年人如何提高自制力，唉，最近又被一个 UP 主搞乱了作息

实不相瞒，我小孩都会打酱油了，而且我经常教育小孩要有作息时间，没想到自己管不住。

最近刷到了一个 UP 主，鉴宝的，居然看上瘾了。宝贝真真假假，情节跌宕起伏，充满是是非非。即欣赏了古人的智慧和审美，还学到历史知识。

搞得我都想去考古考古，唉，每天都刷到凌晨，控制不住自己。。

luoyebuyu · 2024-10-27 11:09:08

早睡保平安，夜猫子另说

vimutt · 2024-10-27 10:47:02

提高认知即可摆脱束缚和困扰，跟鉴宝的学历史和所谓的古人智慧岂不是盲婚哑嫁南辕北辙

cainiuwow · 2024-10-27 10:45:50

哈哈，之前迷锻刀大赛，大力本。后来看美国典当行的光明顶

billowssun123 · 2024-10-27 10:42:00

总是周期性的迷恋某些东西，我也是这样

Baymaxbowen · 2024-10-27 10:41:43

b 站看看北大妈妈学习如何教育子女😂

hfJ433 · 2024-10-27 10:33:49

应该是听泉吧，很早之前就看过他直播了，真不真不知道，但是说话挺有意思的

什么无人扶我青云志，我自踏雪至山巅。若是命中无此运，孤身亦可登昆仑。

下去沉淀沉淀吧，你这个东西很开门，大馒头

Anfook · 2024-10-27 10:30:20

我最近迷上了看相算命 https://i.imgur.com/MAyk5GN.png

coderluan · 2024-10-27 10:11:19

有作息时间不等于睡的早啊，如果自己感觉没问题，可以规律的晚睡一点啊，每天固定晚睡 1 个小时研究这个，没什么问题，主要是别偶尔想看了就看俩小时，不想看又早睡，这样身体一直在倒时差，有害健康。

jhmomo · 2024-10-27 10:07:51

https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png 有些事情爽了就就可以了。就跟看微短剧爽剧一样。很多仅仅是剧本。

nicolasyang · 2024-10-27 09:56:22

甚至有些羡慕你，至少有视频能打动你。😂