分享一个因“睑板腺堵塞”导致干眼症治疗方法——毛巾热敷

前情提要：[眼睛不舒服的同学一定记得抽空去医院检查下，得了干眼症就追悔莫及了]( https://www.fshex.com/t/1033499#reply61)

除了正常的滴眼药水、去医院定期做眼部按摩和每日定时放松眼睛之外，发现一个很有效的方法，每天早晚两次使用热毛巾热敷 10min

不建议用蒸汽眼罩
温度和水分都不够，效果不行

热敷时间
如果时间不够，建议睡觉前，不用太久，10 ～ 20 分钟左右，用一条热毛巾浸湿之后热敷。

如何判断效果
热敷完一般眼角会有一些黄色或者透明的分泌物

坚持一到两周，就能看到效果了

明天试试，用眼过度总感觉泪腺有点被堵住的不适感

给你安利一个神器，热水袋，比毛巾保温强度要长的多

我用过微波炉加热的热敷眼罩，敷 10 分钟完了视觉会变模糊，要挺长时间才能恢复😂

热水袋的温度时间久了不会使眼球里的蛋白质逐渐变性吗？日本温泉蛋就是 60 度的水煮的。

听说低温烫伤 50 度就会，如果这套操作不是现有成熟的医疗操作的话还是别拿自己的眼睛做实验

热敷最佳温度 40 度, 高了对眼睛不好的, 低了没有效果的

用过几种大牌眼罩, 最后用下来,只推荐花王的,其他的温控做的都不行