@HankAviator 佬 安全模式怎么排除那？

自己换一个风扇，几十块就够了

估计是硬盘挂了

CPU 、内存占用正常，CPU 频率也正常，先看看是不是 I/O 中断把机器卡住了。Linux 下应该可以直接从 top 看到，Windows 不清楚，可以看看硬盘的读写延迟： https://learn.microsoft.com/zh-cn/archive/blogs/askcore/measuring-disk-latency-with-windows-performance-monitor-perfmon 散热的话下个 HWiNFO 看看硬件温度，重点关注 CPU 和内存

卡的时候，观察看下硬盘的读写和占用情况，如果大量读写，占用高可以理解，如果小量读写占用高，可能是固态要坏了。