笔记本直接使用确实非常不舒服，屏幕不论怎么调整，脖子都要向下用力，时间一长颈椎非常受罪。键盘也是这样，不管品牌再怎么调校键盘手感，键程太短始终是硬伤，除手感外另一方面的问题是两只手的姿势，由于键盘普遍面积较小手和手臂必须要使用类似蛙泳的合手姿势，非常难受 所以个人只有在比如开会，出差等非固定场所办工才会直接使用笔记本，其他相对固定的场景，比如家里，办公室等，一定会把笔记本变成台式机的使用形态，接上显示器和机械键盘 即使是去到图书馆，也一定会带上笔记本支架与键盘，支架把笔记本立起来，让笔记本屏幕与眼睛同高，避免颈椎疲劳

我最近一年的体会，人类应该尽量减少使用手机，能用电脑的绝不用手机。

@falcon05 你要这么想 如果有人反映激烈的话 那他可能就是卖笔记本的 或者卖笔记本周边配件的。。。存在即合理

同意，楼主提到的危害主要是使用姿态会损害健康，我现在就尽可能外接键盘+屏幕，然后笔记本放在外接屏幕的正中间。 这样使用的时候可以抬头不至于保持一个姿势。然后外接的机械键盘放到笔记本键盘上面（用一个亚克力键盘盖隔开）

@520discuz 可能是单纯的没有看正文，看了个标题就开始啪啪啪输出了。不过不要紧网上嘛说几句又不花钱

人类应该少用或者不用电器。。

楼上有些人瞎抖什么机灵，对于一天 8 小时看电脑的人，长年低头用笔记本颈椎必出问题。

虽然我觉得楼主说得很有道理并且我自己也因为低头用笔记本长时间了有了颈椎病，但我仍然认为楼主的标题起的不合适

人类应该减少直接使用手机 手机键盘与屏幕整合在一起的设计，会让人类使用的时候，非常违反生理结构。 除了小孩外的正常成年人，眼睛与小臂水平后的垂直距离相差太大了。 你想保持手肩姿势正常，你眼睛就得向下看，才能使用手机。这样对颈部不好。 你想保持眼睛平视屏幕，你手就得抬起来还要前伸使用，对肩膀后背都很不好。 键盘和屏幕分离，才是正确使用手机的方式。人类应该减少直接使用手机