每天看电脑、手机眼睛很累，有啥办法缓解

工作原因：一天到晚在电脑跟前，下班回家以后也是刷短视频，近视眼 800 度，现在眼睛累的很，有啥办法缓解

环境光搞好点，屏幕搞好点的； 最有效的只有少看&间歇看，没啥短视频是必须要看的（少看，信息渠道早就爆炸了），工作也不存在需要你一直盯着看的（间歇看，每小时固定时间闭目一会或者走动一会）

电脑换个好屏幕，手机换 LCD

显示器可以换的话，换成 ccfl 的吧，手机尽量少刷。看视频尽量在显示器。现在用的是 NEC 的 ccfl 显示器，眼睛比以前舒服不少

@zhonglif77 笔记本电脑，mac pro2017 ，手机也是苹果 14 ，还是要少刷短视频，太费眼睛了

如果不能停下来，就距离远，屏幕大，重新测光换合适的眼镜 停下来的方式就是看长时间的平静节奏的长视频，拒绝短视频！！！！