飞社-令人惊奇的创意工作者社区-问与答焦虑症复发了，求开导

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lggang11 小成 2024-11-7 13:57:16

1.吹风 2.听舒缓的纯音乐 3.别总是待在封闭的室内,不要总是精神紧绷着,多出去散步在公园多待会儿 4.多看纸质书 5.养花养草养小动物

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