兄弟们使用番茄工作法能工作多久? 大多数我才 5 小时

午休算番茄工作法中的休息吗?

五分钟。如果用番茄工作法打游戏，能坚持久点。

25 分钟，第一次中断就续不上了

对我来说番茄工作法就跟达芬奇睡眠法一样难受
休息又休息不好，工作又被打断心流

pomofocus ，不得每四次休息长一点吗。刚开始还挺遵守这个时间的，后边就越来越想摸鱼了。或者就是时间到了，我也不想停下来，接着干。

只能说远低于专心工作到累了再休息 https://i.imgur.com/duWRpIu.png

感觉不靠谱。说是一个小时。可是写代码正在兴头上。或者马上就完事了。根本停不下来。

半小时还没进入状态, 一小时又坐太久了, 还是随缘吧.
又不是什么传奇大佬写自传, 搞什么日常机器人式规划...

你要这么算，那 24 小时都是番茄工作法。睡觉 8 小时也是。

我习惯一个 70 分钟，再接一个 45 分钟。

番茄工作法并没有非得 25 分钟，只是说培养专注的习惯。


25 确实太短了