请问一下，各位都是怎么快速进入工作/学习状态的？ 每天拿起手机，看看乱七八糟的新闻，几小时就过去了

RT

不拿起手机

给手机装个专注森林

手机放在不好拿的地方+工作日卸载杂七杂八的软件，周末要玩再安装

说明你对工作/学习完全没有兴趣。否则，拿起手机也是用来工作和学习的。

今天起来，就把手机从床头拿到桌面，至今还没点开亮屏……
在 gpt 帮助下，“学习”并搞定了一例以 cmake+mingw 编译.py 为.pyd （我是完全不懂 c/cpp 的）

好了，现在有空看看快递到了没有

哈哈，每天不看新闻不刷视频，但是拿起手机也是个把小时没了──群消息看不过来啊。🤣
只能说，牛马们太能摸鱼了……

根本原因是你”想“逃避现实，说明现实中的工作/学习不是你想做的，
要么换个任务做点想做的，
要么让任务变得紧急，就会没空思考埋头苦干了，
要么靠所谓”自制力“让自己不做目标任务以外的事，这个可能需要长期培养，不可能靠别人分享经验学会，

死线到了就进入状态了

等你发现不管 xxx 新闻都不会帮你完成工作学习的时候