感觉大脑宕机 无法冷静理智思考已经好几个月了 求解

- 越来越觉得自己脑袋每天都昏昏沉沉的。
- 无法对未来人生做出任何规划，有一种过一天算一天的感觉。
- 对于一些需要计划的事情也无法冷静下来认真的思考，比如可行性啥的。
- 工作写代码也是写半个小时就干点别的去了
- 个人也不算奶头乐的重症用户，有用几个社交平台但是也不是那种一刷刷一天的量
- op 个人情况是二本刚毕业 找了份 6 、7k 的前端工作在广州 个人是非常不满足于现在的情况的 但是毕业之后找工作的就业环境让我有点绝望了 （大学还算同阶层比较努力的）
#### 专注力、执行力太低了 求提升的方法
随便骂吧 需要人骂醒

可能需要请假好好休息几天

有点像抑郁症的病理化体征
睡眠有障碍吗

"越来越觉得自己脑袋每天都昏昏沉沉的。" - 每次熬夜我都这个感觉，不熬夜就不会

没事，我已经持续好几年了，体育锻炼有效果，但现在也懒得动了，躺平吧。

跳槽 到一线城市

冥想+运动

睡眠不足吧，运动，然后早点睡。

没什么好骂的，时代的缩影而已，人均内耗。

解决方法无非就是那些，各自修行。

我跟你差不多，现在感觉天天头上被套了层黑色塑料袋，就是眩晕