有感于“身边的所有人，包括 xx、xx、xx 等，过的都比我好，感觉活的真失败……”

# 问题和解决方案
- 要解决心态和焦虑问题，其实很简单，白天看完朋友圈，晚上去二甲以上医院急诊室，待三个小时，弄清楚所有就诊病人的情况，包括：性别、年龄、伤病情、病因、严重程度，甚至收入（开个玩笑）……
- 你的幸福指数就可以从白天的负数-100 立刻升级到正数+50

# 结论
- 自己四肢健全、身心健康，有老婆有孩子，人生已经超越了许多人了，低谷都是暂时的

# 赠语
- 无脑贯彻之即可摆脱短期的低谷，长期坚持则可创造人生的奇迹
    1. 焦虑时行动 - 不刷朋友圈不看短视频，除非是刻意社交
    2. 迷茫时读书 - 不读网络爽文、小说，没有助益
    3. 独处时蓄力 - 不要上黄色网站，多思考人生目标和眼下的成就、不足
    4. 烦躁时运动 - 既然躁动不安，那就把精力发泄出去，好的身体是革命的本钱
   
# 与大家共勉

共勉

正向思考吧

事实证明，只有比惨才能真正安慰别人，也能安慰自己，医院的朋友可以去墓地看看。

十分赞同！！ 有时候就是比出来的，心态很重要，知足常乐。

阿 Q 都被你懂完了

也可以看看电影《生活多美好》、书籍《当下的力量》😎

昨天刚看完汤浅政明的《心理游戏》。
当我们有手有脚，倘若还有一丝能选择的机会，就有无限可能，不必和他人比较，把整个世界和人生当成一场属于自己的“游戏”，无论从几岁开始都不晚。

写的真好，共勉

@falcon05 同意，半夜去急诊看看