Apple Watch 测心率频率

想问下运动的时候如何提高 apple watch 测心率的频率？能做到每秒一次吗？

现在好像是 5 秒但是经常断断续续

Apple Watch 的光学心率传感器只能每 5 秒计算一次心率；打开“心率”App 然后把手指放在数码表冠上可以利用电极式心率传感器（如有）来获得每秒刷新的心率测量，不过你得运动时把手放在上面。运动中不能稳定测量心率先确保佩戴正确，戴在腕骨以上不要太松不要太紧。实在不行，你可以额外购买一个适配 Apple Watch 的心率带配对到手表。

光测没法测到每秒吧，如果要 24 小时的每秒的心率还是要上电采吧。

試試看 https://www.youtube.com/watch?v=km584umrajs