如何提升 VMWare 虚拟机和 Orb 容器中的磁盘读写速度

虚拟机和容器运行的是 ubuntu, 使用 fio 和 dd 测试读写速度发现与原生磁盘相比差别较大,  
尝试过外接的雷电硬盘，想试试能不能 pci-e 直通，发现 VMWare 没有这个选项，使用 PD 发现读写也不太行  
看看网友们有没有经验可以分享，谢谢啦