Markdown 文档是应该用 H1 当 title，还是用 filename 当 title?

最近开始用 Obsidian ，因为 Obsidian 在编辑页面会显示 filename ，我就开始迷惑起来，是应该用 filename 当 title ，然后正文结构从 H1 开始，即

```
filename(title)
#  H1(heading1)
#  H1(heading1)
## H2(heading2)
#  H1(heading1)
```

还是一个文档只用一个 H1 ，用这个 H1 当 title?即：

```
filename
#   H1(title)
##  H2(heading1)
### H3(heading2)
##  H2(heading1)
```

大家是怎么理解和处理的？想听听大家的意见。

安装第三方插件 Filename Heading Sync

个人是习惯用文件名当标题的，最多在 front-matter 里加个 title 字段重新写一遍标题，正文标题只用 h2 ～ h4

习惯用 H1 了，而且我一般文件名与 H1 一样