出生在美国大城市的青年，物质上比非洲的土著青年优越，但精神上的痛苦程度未必小。很多人看到轻生的新闻可能会想，我经历的挫折也不比他/她少，多大点事啊，但精神上的感受是主观的。一件事情给 A 带来的痛苦是 90/100 ，感觉天都要塌了，给 B 带来的痛苦可能是 40/100 ，只是因为 B 经历过更糟糕的事，所以痛苦的阈值提高了，但 B 能够根据自己的感受评判 A 的反应过于激烈吗，显然不能。
当我们发现有很多过得比我们好的人存在，痛苦的阈值就降低了，因为只要维持现状痛苦就会持续存在，但如果我们不关心外界就不会发现我们过得不好，痛苦是比较带来的。而苦难教育，认识到祖辈过得不好而现在过得更好的事实并不能抵消这种痛苦，因为人的生物性决定人是往着生存得更好的方向前进的，不进则退。
所以说到中国人卷，是因为我们发现国外发达国家普通人过得工作生活更轻松，社会保障更完善，一对比就觉得我们在卷了。但比较是没有尽头的，如果没有迅速改变现状的能力，最好的做法是与自己和解，减少精力内耗，专注当下，过去和未来都比不上现在，人活着就是活个当下的状态。
如果是失业状态，且短期内无法就业，未来有太多的不确定性，而当下可以做的事情又很有限，那么可以做一些明确对自己有好处的事情，比如学习和健身，所谓君子藏器于身，待时而动，想太多只会徒增痛苦，做一些确定性的有回报的事能够缓解焦虑。 |
