macbook pro i9-9980HK 2.4G + 64G + 2T 卡顿需要怎么处理？

作为后端研发主力机器

系统喜欢跟进升级最新版，目前 15

怀疑是过热降频，手摸有点烫， 装了 mac fan control 发现风扇转速已经贴近上限了。

卸载了一堆用的少的 App ，目前凑合用，除了换新电脑，还有什么其他办法吗？

二手市场卖了，换个新的

换 M4 系列 这是 intel 的问题

1. 降级到低版本 macOS 。 2. 卖掉换 M 芯片 Mac 。

降级+清灰

卖了买个 3000 的 mini ，完爆你这台

电池健康度，散热，后台程序，这些应该都会影响吧。但是真正想解决还是得 M 芯片，非常爽

换 m4

没救了，这芯片已经太老了，初代 M1 都比它强

老爷机该卖了。