终于理解为啥长辈总说结婚后会胖了

其实本质不是因为结婚，而是大多数人在结婚时可能快到 30 岁了，这时候消化能力也大不如前，但是很多人没有意识到这点，还是按照年轻时的胃口吃东西，加上结婚后各种家庭琐事让人无暇锻炼，工作又是一坐一整天，长久的摄入大于消耗，可不是立马就胖了吗。

上周有几天晚饭吃的有点多，快睡觉时躺床上总感觉肚子饱，突然就意识到自己好像也快到这个阶段了。看来今后晚饭也不能吃太饱，同时家里的健身环也要捡起来继续锻炼了。

为什么没把给孩子吃的剩饭算上，这里会直接导致摄入营养过剩

我猜更多的应该是家庭琐事让人烦恼，而吃饭是一种安慰心灵的渠道，不知不觉的就吃的多了

@opengps 真没想到这点，不确定这部分人的比例大不大

@totoro625 毕竟吃饭算是人生几大乐事之一了

吃的多，甚至把孩子吃的剩饭算上， 出去少，不能随时一个人出去玩，一个人出去可以自行车，可以徒步，带全家出去只能开车 不运动，没时间运动：跑步，骑行

你说的不完全正确，我结婚后也没锻炼，什么都跟之前一样；唯一的变化就是心态，心态上有种大事已办心里石头落地，然后时不时晚上吃点夜宵（之前是完全没心态吃的），然后就 2 个月长了 10 斤；在之前可是 30 年体重没超过 130 的，结婚后 2 个月长到 140 。所以还是心态或者说思想上有所累

30 岁之后糖代谢能力下降很快

@opengps 哭了，原来不是只有我一个人会吃孩子剩饭的…………

@Duanye7X24 我记得读大学时也是框框吃夜宵，第二天起来一点感觉没有，现在已经不敢这么造了