真心求教，说话不流利，磕磕巴巴咋练习

目前是在互联网公司做开发，与 pm 和+1 交流总是很难表达出自己的想法。为此想对这个问题进行改变。

自己以前小学的时候还参加过朗诵比赛，然后大大小小的活动也参加，也很乐于跟人交谈。 但是我发现自己从读研究生开始后， 说话容易磕磕巴巴，我自己感觉是，思维跟不上说话速度，而且说话有口音（我是广西人），可能一个产品名词要想很久。

我自己想的几个方法，还请大家多给点建议

1 、 拒绝一切短视频，多看书，多思考。 2 、 周末就跟读央视新闻。就是把文稿按照自己的意思背下来。 既锻炼反应思维，也练习普通话，不断矫正 3 、 提高专注度，避免过分注意自己的口音而影响说话

把你的设计想法通过文字写出来（需求规格、概要设计等），写作过程中本身就会经历一个语言组织过程

这不简单 打游戏开语音 自己就流利了 反应快了

多学习学习喷人就好了

写出来确实是一个好办法，先无脑吧想说的东西写出来。 然后回头看看，反复思考修改，看同样的内容是否有更准确 / 易懂 / 简练的表达方式。 重要的是就是这个思考的过程，长时间的训练以达到说话之前脑子里就有这种修改意识。

你先练习用普通话思考，内心用广西话思考，然后说普通话表达，这当然会磕磕巴巴了

音调高一点和声音大一点，避免声音太低沉而有点在喉咙出不来的感觉。 一个字一个字地说，这样更有节奏感。但凡说话清晰的人，会发现他们说话的每个字都相对独立，不会含含糊糊有不同字黏在一起的感觉，每个字的音可以发全一点，说话可以慢一点。这样做并不是让说话呆板，而是依然要语气自然，音调依然有起伏，某些常见词和短语可以说快一点，非常见的或者要重点强调的可以说慢一点，可以视情况将某些字的音拖长一点。 说话过程要专注说话的内容，只有这样才能保证说完一个字后知道下一个字说什么，才能连续说下去。说话就是这样一个字一个字咬字的连续过程。有这些意识后可以在面对很长的句子时也说起来更轻松和自然。也不能太专注特定的字，否则会导致无法对整个说话过程有全局感和掌控感，很多时候都是靠潜意识完成的，说话其实要求很快的反应速度，一般也没太多时间注意特定的字。 最后就是信心，无论说什么都要始终对自己有信心，不能有任何怀疑。要开口的时候就果断一点，不要再三犹豫而影响信心，果断是代表勇敢开口，但依然可以说慢一点

说英语也磕巴吗，以后就说英语吧

我想很多东西应该通过练习或训练可以学习吧

很多结巴在骂人的时候都是流利的。平常多学习多积累，听播客类节目培养语言的韵律感，说话时直接脱口而出，跟着直觉走，不要停下去想。一旦开始在意了，就像呼吸一样，会从自动挡倒退回手动挡。