你们提重物,是完全不觉得重,就跟提泡沫塑料一样呢,还是能感觉很重,但是能够强行靠耐力提起来?
健身让力量提高,是让你们对重量的感受发生了变化,还是让你们能忍耐的重量上限发生了变化?
之所以有这个问题,是因为我之前力气小,提 20 公斤的哑铃提不起来。后来健身了,现在卧推 40 公斤了,但是我提 20 公斤的哑铃,还是觉得非常重。