出勤不到 10 天的我,感觉健身需要体力和毅力

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kkk1234567 小成 2024-11-14 09:45:27
每周 3 ~ 4 次。
allman 初学 2024-11-14 09:46:00
每天两次
chenykun123 初学 2024-11-14 09:46:30
只买季卡, 每周去 5 天. 又没对象啥的天天闲着也是闲着. 不是怕身体承受不住我都想全勤天天去
selfdebug2046 楼主 初学 2024-11-14 09:50:21
@allman 教练,怎么练腿 https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png
crossoverJie 初学 2024-11-14 09:51:53
24 天,洗澡的水电费也在健身房解决了 https://i.imgur.com/io2SM1h.png
Bigbelly 小成 2024-11-14 09:51:58
每周 3 ~ 4 次。
selfdebug2046 楼主 初学 2024-11-14 09:52:21
@chenykun123 健身后记得拉伸,尽量不要天天去,休息后效果更好
chenxiaolani 小成 2024-11-14 09:53:23
一分化、二分化、三分化都可以。
Unclev21x 小成 2024-11-14 09:53:57
<1 哈哈哈 所以后来我都是在闲鱼上买那种转让的健身卡。
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